KAKI AUTO SEXY DENGAN SATU ALAT INI, LEG PRESS 🔥

Leg press machine merupakan peralatan fitness untuk memberikan tekanan pada kaki. Fungsinya untuk membentuk otot paha dan betis. Alat ini juga memiliki beban yang dapat kamu sesuaikan dengan kemampuan.

Cara menggunakannya cukup mudah. Kamu perlu memposisikan diri sedikit rebahan dan meletakkan kaki di bawah beban.

Selanjutnya, buka tuas yang ada di bagian bawah mesin (sebelah kanan) perlahan. Lalu, mulai angkat beban dengan kaki secara perlahan.

#myonething #Lemon8Leaderboard #workoutroutine #Workout #workoutpemula #sehat #workouttips