从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
BÍ QUYẾT GIỮ GÌN THANH XUÂN VỚI 4 TƯ THẾ YOGA
1. Tư thế lạc đà:
🍀 Giúp mở vai n.g.ự.c và lưng, trẻ hoá cơ thể, tăng hocmon endorphin là 1 dạng hocmon hạnh phúc
🌸 Thực hiện 3 lần, mỗi lần giữ 3-5 hơi thở
2. Tư thế em bé
🍀 Thư giãn cột sống, giải toả mệt mỏi và nuôi dưỡng năng lượng bình an
🌸 Thực hiện lúc bạn thấy mệt và căngg thẳng nhé, giữ thời gian tuỳ thích
3. Tư thế cánh cung
🍀 Cân bằng nội tiếtt tố, da đẹp, tóc đẹp. Giúp v1 đầy đặn, giảm m,ỡ bắp tay và vai lưng đẹp
🌸 Tập 5 nhịp mỗi nhịp giữ lại 1-3 hơi thở
4. Tư thế anh hùng
🍀 Giảm mỏi lưng, giảm đ.a.u bụng ngày đèn đỏ. Kéo giãn mặt trước cơ thể, linh hoạt cho cơ khớp
🌸 Giữ lại 5-10 hơi thở, có thể lót thêm nệm dưới lưng
Bạn lưu lại tập cùng Sol nhé.
#yoga #yogabysol #healthy #xuhuong #beauty #lemon8beauty #share #healthcare #girl #Lemon8Tips