10 Phút Hay Ho - Thiền Chữa Lành cùng Hứa Hồng Đậu

Thiền cùng Hứa Hồng Đậu để giúp bạn chữa lành tâm hồn🧘‍♀️🌿

Theo chân Hứa Hồng Đậu trong phim "Đi đến nơi có gió" và cùng nhau thiền định thuiii. Lưu Diệc Phi thiền định, hình ảnh thật yên bình và đẹp đẽ, thiền định là một quá trình từ từ chữa lành bản thân, làm dịu tinh thần, loại bỏ những lo lắng. Thiền yoga không phải là buông bỏ mà là "duy trì nhận thức và không suy nghĩ lung tung." Tập trung ý thức vào thời điểm hiện tại sẽ giúp bạn hiểu mọi thứ rõ ràng và lý trí hơn. Sau khi luyện tập trong một thời gian dài, bạn có thể cải thiện lưu thông máu và ngày càng nhận thức rõ hơn về suy nghĩ của mình. Khi mới bắt đầu tập, bạn không cần phải tập quá lâu, hãy bắt đầu tập từ 5 phút là bạn đã có thể cảm nhận được lợi ích của thiền. Như Lưu Diệc Phi đã nói trong một cuộc phỏng vấn năm 2012: "Yoga không phải là khả năng linh hoạt của bạn tốt như thế nào, mà là thiền định, đó là quá trình tích hợp cơ thể và tâm trí của bạn". Luyện tập các kỹ năng yoga không phải là điều quan trọng nhất mà nó là một quá trình đi sâu vào bên trong, cảm nhận sức mạnh bên trong và hòa nhập cơ thể và tâm trí của bạn. " Khi tiếp tục luyện tập, bạn có thể tìm thấy những bí mật và bản chất của các tư thế yoga. Thiền định là sự lựa chọn tốt cho việc chữa lành bên trong và bên ngoài ✨🥰

#howtolemon8 #chualanh #nangluong #xothomthanhtay #truyencamhung #tips #xuhuong #learning #phattrienbanthan #luudiecphi