The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Day 4
09-09-23
เช้า : ข้าวหมูแดง น้ำราดน้อย
กลางวัน : มาม่าต้มยำกุ้ง + ไส้กรอกชีท 2 ชิ้น >//<
(ชีทเดย์ถ้าทานอะไรที่มีประโยชน์จะดีมากๆนะคะ)
เย็น : สลัดผัก+อกไก่+ผลไม้+ไข่ต้ม
(ทดแทนจากมื้อกลางวัน)
ออกกำลังกาย : ❌ไม่ได้ออก
#ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #เมนูอาหารลดความอ้วน #challenge21day #ฉันจะผอม #ฉันรักตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ฉันจะหุ่นดี