แจกไอเดียเมนูไก่แบบง่ายๆ Vol.2

เมนูน่องไก่ติดสะโพก โปรตีนแน่นๆ เน้นๆ ชิ้นเดียวมีอิ่มค่ะ ญจะชอบนำไปต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ย่าง ทำแบบง่ายๆไม่ยากยากเลย

1). น่องไก่ติดสะโพกตุ๋นซีอิ๊ว

เตรียมหม้อใส่น้ำเปล่า ตามด้วยน่องไก่ติดสะโพก ผงปรุงรสโฮมเมด ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลมะพร้าว และเกลือนิดหน่อย ตุ๋นไปเรื่อยๆ จนเนื้อไก่เปื่อยนุ่ม เสิร์ฟพร้อมกับผักลวก และน้ำจิ้มสามรส

2). ไก่อบวุ้นเส้น

เตรียมซอสอบวุ้นเส้น เตรียมชาม ใส่ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม ผงปรุงรสโฮมเมด น้ำตาลมะพร้าว น้ำเปล่าหรือน้ำซุป คนให้ส่วนผสมเข้ากันพักไว้ ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ใส่ขิง โคนต้นหอม กระเทียม ผัดให้กลิ่นหอม ใส่เนื้อไก่ ราดด้วยน้ำซอสอบวุ้นเส้น ปิดฝาอบจนไก่สุก ใส่วุ้นเส้น ราดด้วยน้ำซอสอบวุ้นเส้น ปิดฝาอบต่อจนวุ้นเส้นสุก ใส่ขึ้นฉ่ายและต้นหอม พร้อมตักเสิร์ฟ กินเคียงกับน้ำจิ้มสามรส

3). ไก่ตุ๋นซอสเห็ดหอม

เตรียมหม้อใส่น้ำเปล่า ตามด้วยน่องไก่ติดสะโพก ผงปรุงรสโฮมเมด ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊วเห็ดหอม น้ำตาลมะพร้าว เกลือนิดหน่อย และเห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ตุ๋นไปเรื่อยๆ จนเนื้อไก่เปื่อยนุ่ม เสิร์ฟพร้อมกับผักลวก และน้ำจิ้มสามรส

4). ไก่นึ่งเต้าเจี้ยวเห็ดหอม

เตรียมซอสเต้าเจี้ยว เตรียมชาม ใส่เต้าเจี้ยว ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม ผงปรุงรสโฮมเมด น้ำตาลมะพร้าว และเห็ดหอมแห้งแช่น้ำ เตรียมน่องติดสะโพกไก่ลงที่นึ่ง ราดซอสเต้าเจี้ยว นึ่ง 25-35 นาที หรือจนไก่สุก โรยด้วยขึ้นฉ่ายและต้นหอม เสิร์ฟพร้อมกับผักลวก และน้ำจิ้มสามรส

#เมนูอาหารเช้า #เมนูทำง่าย #แจกสูตร #เมนูไดเอท #กินเก่งอะไรเก่ง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารคลีน #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เข้าครัวกับlemon8 #ข้าวกล่อง #ไอเดียอาหารคลีน #เมนูไก่