3 สิ่ง รู้แล้วนน.ลดชัวร์ พร้อมแนะนำโปรตีนที่จริงใจ สำหรับมือใหม่ 🌱💪🏻

มือใหม่หัดลดน้ำหนัก ต้องรู้ 3 สิ่งนี้เกี่ยวกับโปรตีน รู้แล้วลดชัวร์ พร้อมแนะนำโปรตีนพืชที่จริงใจ ✨

1.ทำไมต้องกินโปรตีน?

เพราะโปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ >> กล้ามเนื้อช่วยเผาไขมันดังนั้น กินโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก

2. ลบภาพจำผิดๆ กินโปรตีนเยอะ ≠ ❌อ้วน❌

การกินโปรตีนเยอะ = เพิ่มระบบเผาผลาญ

(โปรตีนใช้แรงเบิร์น 20%-30%)

3. กินโปรตีน = อิ่มนาน = ลดความอยากอาหาร ลดการกินจุกจิก

🧐แล้วกินโปรตีนแบบไหนดี 🧐

ส่วนตัวเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักเหมือนกัน ใช้วิธีคุมแคล เน้นโปรตีนจากสัตว์ ปลา และลดแป้ง + กินโปรตีนเชคเพิ่มเพื่อให้โปรตีนถึงแนะนำให้เลือกแบบโปรตีนพืช เพราะไม่มีไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ และมีพวกไฟเบอร์ต่างๆด้วย จากที่ลองกินหลายๆยี่ห้อ เราแนะนำ Nola Superfoods Plant Protein เพราะเป็นโปรตีนพืชที่อร่อย ทานง่าย กินแล้วไม่สากคอ มีหลายรสชาติให้เลือก

📋ข้อมูลรายละเอียด:

✅มีโปรตีนจากพืช 6 ชนิด

✅มี superfood ช่วยเพิ่ม antioxidant

✅ไม่มีน้ำตาล

✅ไม่มีคอเรสเตอรอล

✅มีไฟเบอร์ ช่วยขับถ่าย

✅รูปแบบซอง พกพาง่าย

✅1 ซอง = โปรตีน 30g

💰ราคา: 790.-/7ซอง ตกซองละ 95.- รวมได้ส่วนลดจากแอปส้มมา 30% ตอนร้าน live

ยกตัวอย่าง เวลาเราจดแคลลอรี่แต่ละมื้อที่กินไป โปรตีนควร 1.2-1.5 เท่าต่อน้ำหนักตัว เช่น เรากินทูน่า กินไข่ต้มก็แล้ว แต่โปรตีนยังไม่ถึงที่ควรจะกินต่อวัน ดังนั้น กินโปรตีนเชคเพิ่มได้อีก 30-60g ✅ ใครสนใจลองตำดู แล้วจะติดใจ 👍

#โปรตีนเชค #โปรตีนพืช #nolasuperfoods #plantbased #protein #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไดเอท #ป้ายยากับlemon8