豚ニラもやしのオイスター炒めで一汁三菜献立

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( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )今日の献立〜

①豚ニラもやしのオイスター炒め

②ほうれん草としめじのバターソテー🥬(4日間の作り置き)

③白菜の和風ツナコーンサラダ

④かにかまと豆腐のネギ塩スープ

メモ✍️

・作り置きはしっかりと具材に火を通し、なるべく水分は飛ばす！

・しっかり冷ましてから冷蔵庫へ！

・保存容器は消毒したキレイなものを使用し、献立に出す時も綺麗なお箸で✨️

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✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -

🗒ᝰ✍️

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