La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
หาคำตอบให้เจอว่าเราต้องการอะไร?
แล้วชีวิตจะมีทิศทางมากขึ้น
ใครกำลังเป็นแบบนี้บ้างคะ ?
งานยุ่งมาก ไม่มีเวลา ไม่มีแรง เครียด แค่ใช้ชีวิตก็เหนื่อยแล้ว
แต่พอเห็นชีวิตคนอื่น กลับมานอย ว่าทำไมคนอื่นเค้ามีแรงทำอะไรมากมายกันจัง
ไม่ต้องมองที่ไหนไกล.. เรายกมือคนแรกเลยค่ะ
เคยเป็นและผ่านมันมาเเล้ว เลยอยากมาเล่าให้ฟัง..
ซึ่งจริงๆแล้วพอมาตกผลึกดู เราเอง ก็เเค่เหนื่อย…
แค่ต้องการพัก คนเราไม่ว่าจะอยู่กับสิ่งไหนนานเกินไป
ทำนานเกินไป มันก็เป็นเรื่องปกติที่แพชชั่นจะลดน้อยถอยลงบ้าง..
_____
คราวนี้เราอยากมาแชร์มุมมอง
ที่เราใช้ดึงตัวเองกลับมาค่ะ☺️
หลายๆคนอาจจะเห็นว่าเรามีบทบาทเป็นคุณแม่
ทำคลิปอาหาร ออกกำลังกาย คิดคอนเทนท์ทำเพจมากมาย
ขายอาหารคลีน กิจกรรมเยอะ ทำไมดูแรงไม่ตกเลย
แต่จริงๆใครจะรู้ว่าหลังบ้านบ้านเราก็แย่นะ
อย่างที่บอกว่าอยู่กับอะไรพวกนี้มากไปเราเลยเหนื่อย
ทำให้มีช่วงนึงเราปล่อยตัวเลยค่ะ ดาวน์มาก..
ปัญหาที่ตามมาคือ ทำอะไรได้ไม่ดีสักอย่าง
เลี้ยงลูกก็ละเลย อาหารลูกก็ไม่ใส่ใจ
เวลากับสามีก็น้อยลง ตัวเองก็ไม่ดูแล
อย่าถามถึงเรื่องกิน,ออกกำลังกายนะ ปล่อยตัวเลยแหละ
ไม่อยากเจอคน ไม่อยากคุยกับใคร
นั่นแล่ะ…
มันก็เลยทำให้เราต้องปรับมายด์เซตตัวเองใหม่ค่ะ
ที่มาแชร์ยาวแบบนี้ เพราะเราเชื่อว่ามนุษย์เราทุกคนต้องเคยเป็น เผื่อว่าวิธีของเราจะช่วยให้ทุกคนดึงตัวเองกลับมาได้นะคะ
_____
อย่างแรกเราปรับมุมมองใหม่ค่ะ
ด้วยการคิดเป็นสเต็ปดังนี้
1️⃣เหนื่อยให้ยอมรับว่าเหนื่อย.. ไม่ใช่ฝืนทำต่อ..
เราเป็นสายคอนเทนท์และเราเริ่มเหนื่อยจากตรงนี้
เราจึงพักไปก่อน ทำโซเชียลดีท็อกซ์ แล้วเราก็หาหนังสือมาอ่าน เรื่องที่สนใจ เราถามกับตัวเองว่าชีวิตตอนนี้ต้องการอะไร
คำตอบคือ ทำธุรกิจ ที่ผ่านมาเราแบกศักดิ์ศรีที่ว่าเราต้องยืนหนึ่งเรื่องการดูแลสุขภาพ,ออกกำลังกาย,ทำคอนเทนท์ลงเพจ
ใช่..มันเป็นเรื่องที่เรารักอยากทำมันนะ แต่.. ตอนนี้มันเหมือนกับว่าเราจับปลาสองมือ ธุรกิจก็จะลุย สุขภาพก็จะเอา มันเลยออกมาไม่ดีสักอย่าง สุดท้ายเราก็ได้ข้อสรุปว่า..เราเลือกธุรกิจ หนังสือที่เราอ่านช่วงนี้ก็จะเกี่ยวกับธุรกิจ,การเงิน,การพัฒนาชีวิต
2️⃣ปรับมายด์เซตเรื่องการดูแลสุขภาพ
จากที่เมื่อก่อนอาหารต้องเป๊ะ ออกกำลังกายต้องปัง
แต่บทบาทชีวิตเราตอนนี้มันไม่ใช่.. เพราะอะไร?
(1)ลูกใกล้จะ4ขวบแล้ว เค้าต้องการเวลาจากเเม่มาก
(2)เลี้ยงเด็กคนนึงใช้เงินเยอะมาก
(3)เราที่รักสวยรักงามดูแลตัวเองก็ต้องใช้เงินเหมือนกัน
(4)เราต้องการใช้เวลากับครอบครัวด้วยการไปเที่ยวกินของอร่อยก็ต้องใช้เงิน
(5)เจ็บป่วยก็ต้องการไปหาหมอที่ดีที่สุด
ดังนั้น คำตอบคือหาเงิน..
เงินไม่สามารถซื้อเมื่อวานได้ แต่เงินซื้อพรุ่งนี้ได้ คือเรื่องจริง
3️⃣เมื่อมายเซทถูกปรับเเล้วก็ลงมือทำเลย
เมื่อได้คำตอบแล้วว่า.. เราต้องการหาเงิน(ลุยกับธุรกิจ)
ดังนั้นเราจะต้องลดความมีวินัยในการออกกำลังกายลง
เพราะต้องยอมรับว่าใช้เวลานะ 1-2ชม.
เตรียมอาหารอีก1-2ชม./วัน
ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดตอนนี้คือโฟกัสธุรกิจ บวกกับทำยังไงให้สุขภาพไม่พัง
(3.1) และการลุยกับธุรกิจของเรา ก็ไม่ใช่ว่าจะละเลยสุขภาพไปนะ เพราะเราต้องยอมรับว่าร่างกายเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด
ถ้าวันนี้เรายุ่งเครียดไม่ดูแลเค้าเลย ในระยะยาวอนาคตทรัพยากรตรงนี้เราจะเสียไป หมายถึงเสียเวลามาดูแลสุขภาพรักษาตัวเอง ตอนแก่ป่วยบ่อย บลาๆ
(3.2)พอรู้คำตอบแล้วว่า อันดับ1ธุรกิจ อันดับ2สุขภาพ อันดับ3ครอบครัว (เป็นช่วงที่กำลังปั้นธุรกิจ ดังนั้นขอเอาไว้อันดับ1 เป้าหมายอนาคต5-10ปี จะขยับสุขภาพและครอบครัวขึ้นมาแซงแน่นอน)
มาถึงวิธีการแล้วค่ะ
เราเขียนทุกอย่างลงกระดาษ
จัดตารางตัวเองใหม่ในแต่ละวัน เอาตั้งแต่ หัวค่ำเลยนะ
⏰1ทุ่ม จัดออเดอร์ลูกค้า(หากอีกวันมีส่งของ)
⏰2ทุ่ม เตรียมอาหารสำหรับพรุ่งนี้ ไม่เป๊ะเหมือนก่อน แต่ต้องมีกับข้าวไว้ให้ทุกคนในบ้านกิน(สารอาหารครบถ้วน)ซื้อนอกบ้านบ้างตามสะดวก
⏰4ทุ่ม แพลนว่าพรุ่งนี้จะทำอะไรบ้าง,เล่นกับลูก&สามี,อ่านหนังสือก่อนนอน
⏰ไม่เกินเที่ยงคืน ต้องเข้านอน
⏰ตี5.30 ตื่นมาคอนเฟิร์มงานของเช้าวันถัดไป
1.วันนี้เติมสต๊อคอาหารคลีนเท่าไหร่? โทรสั่งวัตถุดิบ ดีลแต่ละเจ้าให้เสร็จสรรพ
2.มีส่งของมั้ย? กี่ออเดอร์? คอนเฟิร์มความถูกต้องต่างๆ จองรถขนส่ง,ปริ้นLabel,แพ็คลงกล่อง บลาๆ
3.เตรียมคอนเทนท์ที่จะลงเพจแบ่งหัวข้อเป็น
3.1 แชร์ความรู้
3.2 ขายของ
3.3 งานรีวิวส่งลูกค้า
4.เช็คเเละไล่ตอบไลน์,เมล์,ทุกช่องทาง
⏰7.00 ไปส่งลูกที่โรงเรียน (ไปกลับ1ชม.)
⏰8.00 แวะรับวัตถุดิบเพื่อผลิตอาหารคลีน
⏰9.00 เคลียร์บิล+เริ่มผลิต+ตอบลูกค้า+มีงานอะไรจุกจิกก็แก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าไป
⏰12.00 กินข้าว ข้อนี้สำคัญมาก ช่วงนี้เป็นช่วงที่เราไม่ออกกำลังกาย ดังนั้นต้องกินให้ดี ไม่มากไปไม่น้อยไป แต่จะไม่กังวลเพราะเราได้เตรียมอาหารไว้แล้ว
⏰12.30 ทำงานต่อยาวๆ ทั้งงานในร้าน, บางทีก็ปิ๊งคอนเทนท์ ระหว่างที่รออาหารสุกก็เขียนเลยก็มี ตัดคลิปณ เวลานั้นก็มี เรียกว่าอะไรทำได้ก็จะทำ
⏰14.00 เริ่มคิดว่าลูกจะกินอะไรบ้าง? (แต่ส่วนมากเราได้เตรียมอาหารไว้แล้วเมื่อวานก็หยิบออกมารออุ่น) ระหว่างนั้นช่วยน้องในร้านแพ็คอาหาร
⏰15.30 เตรียมไปรับลูก
⏰16.30 ลูกถึงบ้าน,กินข้าว,อาบน้ำ ก็จะมีความวุ่นวายเกิดขึ้น งานก็จะไม่ได้ทำเต็มที่เท่าไหร่(แต่เรามีน้องในร้านที่ช่วยทำอาหารคลีนอยู่ก็พอช่วยกันเล่นกับลูกได้)
⏰17.00 อุ่นอาหารรอสามี
⏰18.00-19.00 เป็นช่วงเคลียร์บิลในร้าน, ตัดสต๊อกออเดอร์ที่ลูกค้าสั่งเข้ามา,งานเอกสารต่างๆเกี่ยวกับขายของ ปล.ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่สามีกลับถึงบ้านเค้าจะเอาลูกไปดูแลให้ เราเตรียมนม,กระเป๋านักเรียนให้ลูกเสร็จสรรพพอ
⏰20.00 วนมาเตรียมอาหารสำหรับพรุ่งนี้เหมือนเดิม
_____
จะเห็นว่ารูทีน1วันเราก็ยังยุ่งเหมือนเดิมนะคะ
แต่เราแค่เปลี่ยนจุดโฟกัส
เราอยากจะแนะนำคนที่กำลังสับสนกับตัวเองว่า
หาคำตอบให้เจอค่ะ.. ว่าเราต้องการอะไร?
แล้วใน 1 วัน มันจะมีมีค่ามากเราจะไม่นอยกับตัวเองเลย
เราจะไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร
เพราะเป้าหมายเรากับเขาไม่เหมือนกัน
_____
มันก็คงมีคนที่เขาสามารถโฟกัสอะไรได้ทีละหลายๆอย่าง
และทำมันออกมาได้ดีด้วย เราชื่นชมนะ
แต่ส่วนตัวเราเอง ถนัดทีละอย่าง..
โฟกัส ใส่ใจ ลุยเต็มที่กับมัน ผลลัพธ์มักจะออกมาดีเสมอ
เราไม่ได้ทำสิ่งนี้สิ่งเดียวตลอดชีวิตอยู่แล้ว
ใครจะไปรู้ว่าอีก5-10-15ปีข้างหน้า
เราก็อาจจะมีเรื่องใหม่ๆให้โฟกัสอีก
เป็นกำลังใจให้กับวัยรุ่นสร้างตัวทุกคนนะคะ✌️
.
.
.
#เจ้าของธุรกิจ #เจ้าของแบรนด์ #สู้ชีวิตฉํ่า #วัยรุ่นสร้างตัว