ทำไมคนในโซเซียลชีวิตดีกันจัง?

เคยกันมั้ยคะ ปัดไอจี ไถต้อกๆ เจอแต่คนสวยๆ คนท่องเที่ยว มีชีวิตที่สวยงามและมีความสุข ก็เผลอเอามาเปรียบเทียบกับตัวเองจนรู้สึกว่าตัวเองไม่สวย ไม่มีชีวิตดีๆแบบนั้นบ้างเลย 😔

เราจะนำเหตุผลดีๆที่ทำให้ความคิดที่บั่นทอนความรู้สึกนั้นเบาลง หรือเปลี่ยนไป ด้วยเหตุผล 7 ประการที่“ไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโซเซียล“

1. โซเชียลแสดงแต่ด้านที่ดี: คนมักจะโพสต์แต่สิ่งที่ทำให้ตัวเองดูดี ชีวิตดูเพอร์เฟ็กต์ เพราะงั้นเราก็จะเห็นแต่ด้านที่เขาอยากโชว์ ไม่ใช่ภาพจริงทั้งหมดของชีวิตเขา

2. ไม่รู้เบื้องหลังของเขา: เบื้องหลังความสำเร็จหรือความสุขที่เราเห็นในรูป อาจจะมีปัญหา ความเครียด หรือความเหนื่อยล้าที่เขาไม่แชร์ออกมา เราเห็นแค่ผลลัพธ์ ไม่เห็นกระบวนการ

3. ชีวิตแต่ละคนมีจังหวะที่ต่างกัน: บางคนประสบความสำเร็จเร็ว บางคนใช้เวลานานกว่า แต่สุดท้ายทุกคนก็มีเส้นทางของตัวเอง เราไม่สามารถวัดค่าความสำเร็จของตัวเองด้วยเส้นทางของคนอื่นได้

4. เปรียบเทียบแล้วเครียด: การเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโซเชียลจะทำให้เราเครียดและกดดันตัวเองมากขึ้นแทนที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง เรามักจะรู้สึกว่าเรายังไม่ดีพอ ทั้งที่จริง ๆ เราก็เก่งในแบบของเรา

5. สิ่งที่เราเห็นมันไม่ใช่ทั้งหมด: ชีวิตในโซเชียลมันแค่เสี้ยวหนึ่งของชีวิตจริง บางครั้งมันถูกจัดฉาก หรือผ่านการปรับแต่งให้ดูดีกว่าความเป็นจริง

6. เสียเวลาในการพัฒนาตัวเอง: แทนที่จะเอาเวลาไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เอามาพัฒนาตัวเองดีกว่า โฟกัสที่การเติบโตและความสุขของตัวเองดีกว่าไปวัดกับคนอื่น

7. การเปรียบเทียบมันไม่แฟร์: เพราะเราเปรียบเทียบ “หลังกล้อง” ของตัวเองกับ “หน้ากล้อง” ของคนอื่น ซึ่งมันไม่เท่ากันตั้งแต่แรกแล้ว!

การเทียบกับตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นจากเมื่อวานดีกว่าเยอะเนอะ 💖💅🏻

#พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #แง่คิด #บทความพัฒนาตัวเอง #คิดบวก