The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
วันนี้ชวนมาทำ อุด้งครีมไข่กุ้ง สูตร vegan ค่ะ
ใช้ Wolffia (ไข่ผำ) แทนไข่กุ้ง เพิ่มประโยชน์แบบเต็มๆค่ะ
ส่วนผสม:
-เนย (เราใช้เนย vegan แต่ปรับเป็นเนยที่มีได้นะคะ)
-หอมใหญ่ หั่นเล็กๆ
-นมโอ๊ต (ปรับเป็นนมที่มีได้ค่ะ)
-เส้นอุด้ง
-ปรุงรสด้วยเกลือชมพู ผงกระเทียม พริกไทยดำ
(เราข้ามมายองเนสไปนะคะ เพื่อความคลีนมากขึ้น)
-nutritional yeast (แทนชีสค่ะ)
-โรยต้นหอม
-ใส่วูฟเฟียแทนไข่กุ้ง
🌱 Wolffia หรือไข่น้ำ หรือผำ พืชน้ำขนาดเล็ก ที่จิ๋วแต่แจ๋ว เป็น superfood ที่มีสารอาหารเยอะมากค่ะ ทั้งโปรตีน วิตามิน B12 เหล็ก สังกะสี แคลเซียม ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ
รสชาติอ่อนมาก ไม่เหม็นเขียว มีความกรุบๆเหมือนไข่กุ้งเม็ดเล็กๆ ทานง่ายมากๆ
ใครที่มองหา superfood ติดตู้เย็น ไว้โรยข้าว หรือใส่ใน smoothies เพิ่มคุณค่าทางอาหาร แนะนำเลยค่ะ ชีวิตเฮลตี้ง่ายขึ้นมาก
🏷️ ทางไปตำ FB Page: Flo Wolffia
บอกโค้ด YadaYuwa10 ได้ส่วนลด 10% ด้วยนะคะ
#เมนูเส้น #Howtoกินคลีน #เมนูสุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพผู้หญิง กรุงเทพมหานคร