✨ 5 bài tập toàn thân - cho người mới bắt đầu🏋🏻‍♀️

Điều khó khăn khi tập gym tại nhà là cần thực sự kiên trì, lên kế hoạch rõ ràng và thực hiện đều đặn. Sẽ có rất nhiều thứ trì hoãn động lực lẫn thời gian tập gym của bạn như: việc nhà, nấu cơm, quần áo,… hay đôi khi chỉ là những giây phút lười biếng muốn nghỉ ngơi.

Dù mục đích của việc tập gym tại nhà của bạn là giảm cân, tăng cân hay duy trì sức khỏe, nếu gián đoạn thì chắc chắn sẽ không đạt được kết quả như mong muốn.

Cố lên nha mấy bà 💪🏻

#MyFavoriteBeauty #Fitness #gymgirl #gymlifestyle #gymlife #gymer #lemon8 #Lemon8HowTo

#DepCungLemon8 #NoFilterBeauty