Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
📚 THE 5 SECOND RULE
#เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ5วินาที
หนังสือเล่มนี้พูดถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงหรือหยุดพฤติกรรมที่เรียกว่านิสัยผลัดวันประกันพรุ่งด้วยการนับ 5 4 3 2 1 เริ่ม!
• เหมาะกับสาวขี้เกียจจะย่างกายออกจากเตียงแบบเรามาก คล้ายว่าตัวเองจะเป็นง่อย ปลุกพลังให้ลุกมาทำอะไรดีๆทันที เดี๋ยวนั้น!
• การมีสติ ทำให้สติอยู่กับเนื้อกับตัวดีที่สุด คือ ฝึกจิตฝึกใจด้วยการทำสมาธิค่ะสาว ต้องนิ่ง กำหนดลมหายใจ เข้า-ออก ถ้าวอกแวกเริ่มทำใหม่ (สาวแสนซนแบบฉันลองทำแล้ว เละเทะเลยค่า อะล้อเล่น มีดีจริงแม่ มันเริศ!!)
• เวลาที่ฉันโกรธใคร ไฟนรกมันสุมหัว การนับถอยหลัง 5 4 3 2 1 มันทำให้ใจฉันเย็นลงจริง มีสติมากขึ้น ดีลกับสถานการณ์ตรงหน้าได้ดีมากขึ้น ปังปุที่สุดแกร!
📌 ฉันเป็นคนที่ซน กวนตีน ปากแจ๋ว ปากแซ่บเหมียนหมา แต่รักในการพัฒนาจิต สงบใจตัวเอง ก็ยังลึกซึ้งกับเรื่องจิตวิทยาได้
📌 ใครที่ชอบอ่านหนังสือ แนะนำเล่มนี้ 10/10
#หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือน่าอ่าน #รีวิวหนังสือ #อ่านหนังสือ #รีวิวหนังสือเล่มโปรด