Deep talk กับตัวเองในวันที่หมดไฟยังไงกัน

แน่นอนว่าวันที่เราหมดไฟหมดกำลังใจหรือรู้สึกไม่รักตัวเองมันยากที่จะลุกขึ้นมาจัดแจงตัวเอง

สำหรับแล้ว ช่วงเวลาที่เราหมดไฟเราจัดการยังไง

เราจะมีลิสท์ตั้งคำถามตัวเอง

🌟 วันนี้เรายิ้มไปกับเรื่องเล็กน้อยรึยัง

🌟วันนี้ได้ลองลุกไปทำสิ่งที่ตัวเองชอบรึยัง

🌟วันนี้ได้พาตัวเองไปกินข้าวให้อิ่มรึยัง

มันอาจจะยากที่จะลองตั้งคำถามแล้วตอบในวันที่รู้สึกว่าไม่ใช่เราแต่ลองๆทำดูก็ไม่เสียหายนะ

สิ่งที่ควรเริ่มทำสำหรับเราแล้วคือ

การเริ่มให้อะไรกับตัวเองเล็กๆน้อยๆเป็นการพาตัวเองไปจุดไฟอย่างหนึ่ง เช่น ลองลุกไปอาบน้ำ พอลุกไปอาบน้ำร่างกายของเราก็อยากจะทำอย่างอื่นมากขึ้น หรือการเก็บบ้านเราอาจจะเก็บแค่ส่วนที่เราคิดว่ารกมากๆพอเราเห็นมุมที่เราเก็บแล้วสะอาดขึ้นเราก็อยากเก็บอีกมุมให้มันสะอาดขึ้นเหมือนกัน

🌟ลองเอาตัวเองไปฟังพอร์ตแคส

🌟ลองเอาตัวเองไปกินของอร่อย

🌟ลองเอาตัวเองออกไปข้างนอก

ลองเอาตัวเองไปอยู่ในสถานที่ที่ทำให้เราอุ่นใจ อาจจะเป็นสถานที่เล็กๆ เช่นดูหนัง ร้องคาราโอเกะ หรือแค่นั่งฟังเพลงที่ไหนสักที่นึง

❤️เพราะทุกวันเราไม่สามารถที่จะรักตัวเองหรือไม่รักตัวเองได้ เพราะเราเกิดมาเพื่อเข้าใจคำว่าตัวเองและเป็นตัวเองให้อยู่ในโลกที่กว้างๆแบบนี้ได้ ❤️

#deeptalk #พัฒนาตัวเอง #หมดไฟ #หมดpassion