✨แชร์เมนู✨กินเจแบบไม่จำเจ

สวัสดีค่ะทุกคน

ผ่านเทศกาลกินเจไป 4 วันแล้ววว

เราเองก็เพิ่งหัดกินไปได้ปีที่แล้ว 3 วัน ปีนี้เลยขยับมาอีก1 วัน ไม่รู้ว่าวันพรุ่งนี้จะต่อมั้ย ...?

แต่ว่า! เราenjoy กับการทานแบบนี้มากเลยค่า วันแรกเราไปตามร้านอาหารเจต่างๆ บางอย่างเค็มโดดมาก บางอย่างจืดไปเลย (เราอยู่ต่างจังหวัดและไม่ได้อยู่ในตัวอำเภอเมือง หาทานยากพอสมควรค่ะ) และพวกโปรตีนที่ทานได้ คงมีแต่โปรตีนพืช หรือเต้าหู้กลิ่นหืนๆ

แต่ว่าวันแรกที่เรากิน เราได้ลองเมนูของเซเว่น และเต้าหู้โฮมเมดจากร้านในตัวเมือง อร่อยมากๆ ค่ะ เราเลยตัดสินใจทานเจต่อ แฟนที่ชอบทานพวกเนื้อหมู ก็หันมาทานเจด้วย ถือว่าได้ลองเมนูหลากหลายมากๆ

และเราเองก็สายแซบ กินรสเผ็ดด้วย อาจจะมีเมนูที่รสเผ็ดหน่อย มันเลยได้เมนูตามภาพเลยค่ะ

ซึ่งที่เราเลือกทานเจนั้น เพราะเราทานเนื้อหมู เนื้อวัว เยอะเกินค่ะ ท้องอืดหนักมาก เลยลองลดการทานเนื้อสัตว์ใหญ่ลง แต่ทานโปรตีนพวกเต้าหู้ โปรตีนพืช นมโอ๊ต แทนค่ะ

ผลปรากฏว่าท้องเราไม่อืดเลย ตัวเบามาก น้ำหนักลงด้วย (1 kg ใน4 วัน) และรู้สึกสนุกกับการทานเจในปีนี้มากๆ ค่ะ

📜เมนูที่เราทาน

ปล. เราปรุงแค่ น้ำมันเห็ดหอมเจ ซอสถั่วเหลืองเจ ผงปรุงรสเจ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ผัดน้ำทุกเมนู ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันในการทอดค่ะ

- เห็ดย่างหม่าล่า

- ต้มยำเห็ด

- ข้าวผัดต้มยำเห็ด

- คะน้าหมูกรอบเจ

- ผัดฉ่ามาม่าเส้นผัก

- คะน้าหมูกรอบเจ

- ขนมปังเนยถั่วนมโอ๊ต

- เกี๊ยวเจ7-11

- ผัดเห็ด + สลัดเห็ด 7-11

ขอบคุณที่เข้ามารับชมเมนูเจนะคะ ใครมีเมนูอื่นๆ มาแนะนำคอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าาาา

หรือกินผิดถูกยังไงบอกได้นะคะ

ขอบคุณมากๆ ค่า🙏🏻🤍

#เทศกาลกินเจ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อาหาร #อาหารสุขภาพ