SUSAH TIDUR? CUBA TIPS CEPAT LELAP MATA NI

Selamat malam Lemonistas.Susah nak lelapkan mata ke tu?Jom ikut tips Lea ni untuk cepat lelap.

Rapikan tempat tidur sebelum kita baring. Ya, bukan bangun tidur je kena rapikan. Sebelum tidur pun kena juga supaya lebih selesa dan bersedia nak tidur.

Korang boleh pasang aromaterapi untuk datang kan mood tidur dan beri rasa yang nyaman. Dalam masa yang sama dah boleh buka aircond atau kipas untuk sejukkan sekeliling.

Bila nak tidur,sedia untuk malapkan lampu dan elak bermain telefon supaya mata kita tak terdedah dengan cahaya.Selain itu elak ambil makanan yang berat. Serta kopi selepas jam 6 petang. Ok selamat mencuba ya

#tipslemon8 #tips #tipsandtrick #RacunLemon8 #Lemon8Malaysia #Homedecor #takemymoneybrands #homedecormalaysia #lemon8sharing #lemon8