LAKUKAN SEBELUM TIDUR🤩GERAKAN PEREGANGAN KAKI✅

3 gerakan peregangan kaki yang bisa kamu lakuin sebelum tidur bakal buat kaki kamu terlihat cantik dan langsing seperti kaki cewe di komik🤩🤩🤩

Hari ini aku akan membagikan manfaat 3 gerakan itu~~

💕Gerakan 1

Melakukan peregangan ini bisa membuat kamu tampak awet muda, membuat kulit lebih sehat, dan kaki tampak langsing

💕 Gerakan 2

Ini bisa memperbaiki bahu bungkuk, menghilangkan lemak punggung berlebih, dan meluruskan kaki

💕 Gerakan 3

Lakukan gerakan ini dengan tahan selama 1 menit

#peregangan #gerakanperegangan #workout #olahraga #healthybody