Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Gerakan Sebelum Tidur Untuk Memperbaiki Bentuk Kaki 🦵 Kalau kamu memiliki masalah kaki miring, letter X atau O, kamu bisa mencoba beberapa peregangan ini untuk memperbaiki postur kaki kamu ☺😉
Tips gerakan :
🍒 Ikuti gerakan seperti di gambar dengan benar. Hitungan gerakan juga harus selesai dan benar.
🍒 Jangan lakukan setengah-setengah.
🍒 Lakukan perlahan, tidak perlu terburu-buru untuk menghindari keram otot, cedera, atau otot tegang.
🍒 Kamu bisa melakukan peregangan ini di atas kasur atau yoga matt.
🍒 Lakukan sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak.
#peregangan #Workout #Olahraga #healthybody