ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome) 🤕🤕 🧑🏻‍💻👩🏻‍💻คือ การที่เรานั่งอยู่กับโต๊ะทำงาน การอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน การนั่งท่าเดิมนานๆ ทำให้เรามีอาการปวดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล หลัง 💆🏻‍♂️💆🏻‍♂️

‼️‼️ ยานวด และการนวดสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อได้ แต่การรักษาออฟฟิศซินโดรม รักษาที่ต้นตอโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เปลี่ยนท่านั่งให้เหมาะสมกับการทำงาน ปรับเปลี่ยนท่าอยู่เสมอเพื่อไม่ให้อยู่ท่าเดิมนานๆ

🚨🚨 ประโยชน์ของการนวด 🚨🚨

📌 ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ

📌 ลดการยึดติดของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และข้อต่อ

📌 เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

📌 ลดอาการปวด บรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อ

📌 เกิดความผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล

📌 ลดความตึงเครียดของจิตใจ

ยานวดมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบ สเปรย์ เจล ครีม สูตรร้อน สูตรเย็น

ดังนั้น เราสามารถเลือกตามความชอบได้เลย

- Perskindol มีทั้งสูตรร้อน และสูตรเย็น ส่วนใหญ่กลุ่มนักกีฬาชอบใช้ เพราะสามารถแก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อได้เร็วและเป็นแบบสเปรย์ สะดวก แก่การใช้งานที่สุด

- Uniren spray ใช้บรรเทาอาการอักเสบ อาการปวดได้ โดยมีส่วนประกอบของ Diclofenac sodium 1%

- Counterpain มีทั้งแบบร้อน และแบบเย็น สูตรเย็นจะเป็นชนิดเจล ไม่เป็นไขเหนียวเปื้อนเสื้อผ้า ส่วนสูตรร้อนเป็นแบบครีม สามารถล้างน้ำออกได้ง่าย

- Felgesic Gel เป็นยาทาแก้ปวดชนิดเจล ซึมง่าย ไม่เปื้อนเสื้อผ้า และมีส่วนประกอบของ Piroxicam 0.5g ซึ่งเป็นตัวยาแก้ปวด

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #คลองหก #ราชมงคลธัญบุรี #dacre