📌 เหตุผลที่ลำไส้ถูกเปรียบเป็น สมองที่ 2

• ลำไส้ทำงานและตัดสินใจเองโดยอัตโนมัติ

โดยไม่ต้องรอคำสั่งจากสมอง ตั้งแต่การควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร การแปรรูปเป็นสารอาหาร และการดูดซึมสารอาหารไปยังอวัยวะต่างๆ หากจุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล โดยมีจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีมากกว่าชนิดดี ลำไส้จะทำงานผิดปกติ จนส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและการดูดซึม

• ลำไส้เป็นศูนย์กลางของระบบประสาทขนาดใหญ่

ลำไส้มีเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับสมองมากกว่าเส้นประสาทที่เชื่อมจากไขสันหลัง สิ่งนี้ทำให้ลำไส้สามารถรับรู้และตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายอย่างรวดเร็ว

• หน้าที่ป้องกันและกำจัดสารพิษ

ลำไส้มีบทบาทสำคัญในการต้านโรคและกำจัดสารพิษ เช่น ในกรณีที่เราท้องเสีย ลำไส้จะพยายามขับสิ่งแปลกปลอมที่อันตรายออกจากร่างกาย โดยระบบภูมิคุ้มกันของเราจะได้รับข้อมูลจากลำไส้ซึ่งเป็นศูนย์กลางของเซลล์ภูมิคุ้มกันถึง 70%

• การควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม

ลำไส้มีความสำคัญต่อการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม เนื่องจากฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีผลต่อการนอนหลับ อารมณ์ และความจำกว่า 95% ถูกสร้างขึ้นในลำไส้ หากสุขภาพลำไส้แย่ลง จะทำให้ระดับเซโรโทนินลดลง ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ การนอนหลับ และความสามารถในการเรียนรู้

• การส่งเสริมการเติบโตและพัฒนาการ

ลำไส้ทำหน้าที่ย่อยอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่เอนไซม์ในร่างกายไม่สามารถย่อยได้ เช่น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จุลินทรีย์ชนิดดีหรือโพรไบโอติกในลำไส้ ยังเป็นตัวหลักในการผลิตสารอาหารที่จำเป็นต่อการเติบโต เช่น วิตามินบี12 วิตามินเค และโฟเลต

• การรักษาสมดุลเพื่อสุขภาพที่ดี

แม้ลำไส้จะมีบทบาทสำคัญเพียงใด แต่ถ้าลำไส้ไม่แข็งแรง สุขภาพโดยรวมของเราจะค่อยๆ แย่ลง ดังนั้น การรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดี อย่างโพรไบโอติก จะช่วยควบคุมชนิดร้ายได้ และทำให้ลำไส้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

#สุขภาพดี #หุ่นดี