La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
การถามตัวเองหรือมีคนถามว่า ทำไมถึงอยากลดน้ำหนัก? มันช่วยให้เราได้คิดหาเหตุผลในการลดจริงๆ
พอรู้แล้ว.. เหตุผลเหล่านั้นแหละ จะช่วยให้เราตั้งใจลด ไม่ยอมแพ้ จนทำมันสำเร็จ 😊💪🏻
🌈 แชร์เหตุผลของเราเลยละกัน
🍟 1. ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมไม่ได้
เริ่มจากกางเกงคับ ยัดตัวเองเข้าไปไม่ได้😣 จากใส่ไซส์ S ต้องซื้อกางเกงใหม่เป็น M 👗 กระโปรงเอว 26 ต้องซื้อใหม่เป็น 28 เสื้อเริ่มแน่น ต้องใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่ๆบัง มันรู้สึกแย่สุดๆ ว่าเรามาไกลขนาดนี้เลยหรอเนี่ย…
🍟 2. ถ่ายรูปมุมไหนก็ไม่สวย
เพราะเห็นเหนียง หน้าบวมมากกก แก้มใหญ่ แขนขาใหญ่ ใช้แอพแต่งรูปบีบหน้าออกมามันก็แปลกๆ 😂
🍟 3. โดนบูลลี่
แม่ชอบทักว่าขาใหญ่เท่าต้นกล้วยแล้ว!!!
ลดความอ้วนได้แล้ว เพราะพ่อกับย่าก็อ้วน เดี๋ยวจะเป็นแบบนั้น เลยอยากลดเพื่อพิสูจน์ให้แม่เห็นว่าป๊อปผอมแน่ รอดูเลย!😆
🍟 4. กลัวเป็นเบาหวาน สุขภาพพัง
จากข้อ 3 ที่ไม่อยากเป็นเหมือนพ่อกับย่า คือเป็นเบาหวาน และโรคต่างๆที่จะตามมากับความอ้วน
บวกกับเราสุขภาพพัง เพราะเคยอดข้าว กินน้อย จนหน้ามืด ความดันต่ำ อยู่บ่อยๆ เพราะเราไม่ใส่ใจเรื่องสารอาหาร
การลดน้ำหนักครั้งนี้เราเลยตั้งใจกับการปรับการกินมาก เน้นกินสารอาหารให้ครบ ไม่อดเลยสักมื้อ
🍟 5. อยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่
เป็นช่วงที่ชีวิตแย่ เจอคน toxic เราเอง toxic โดนเท อกหักคิดลบ เราไม่ชอบตัวเองตอนนั้นมากๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากทิ้งตัวตนเดิม แล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่ ด้วยหุ่นใหม่ mindset ใหม่
ป๊อปตั้งใจปรับการกินมากจริงๆ ใช้เวลาลดน้ำหนัก (ที่เน้นลดไขมัน) 1 เดือนนิดๆ ก็ได้หุ่นใหม่เลยยย🥹🥹💖💖
✨ น้ำหนัก -3 kg (พีคสุด 46 น้ำหนักเริ่มลด 45.5 ลดเหลือ 42.5)
✨ จากใส่กางเกงไซส์ M เปลี่ยนมาใส่ XS
✨ จากกระโปรง/กางเกงเอว พีคสุดเอว 28 เหลือ 24
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค๊าา
อยากรู้ว่าทุกคนมีเหตุผลอะไรกันบ้าง แชร์กันได้น๊าา
#ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #howtoลดนํ้าหนัก #เส้นทางความสวย #ลดต้นขา #ลีนหุ่น #อ้วนได้ก็ผอมได้