Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
Hallo..
Siapa disini yang hobby banget minum kopi??
Aku sebelum hamil suka banget sama yang namanya kopi, hamil trimester 1-3 juga ngga bisa lepas dari kopi 🫣
Karena takut dedek bayi kenapa-kenapa, diawal tau hamil konsultasi lah aku sama dokter obgyn ya kan.
Dan dibolehin dong minum kopi 🤩
Tapiii, harus inget batasan dan jangan berlebihan yaaa.
Saranku (dan beberapa dari dokter) :
🤍 jangan minum kopi sachet instan
🤍 pakai kopi hitam atau kopi tubruk
🤍 pakai susu uht atau krimer
🤍 batasi gula
🤍 jangan lebih dari 2 gelas sehari (termasuk teh, coklat)
🤍 jangan berbarengan dgn makan karena bisa menghambat asupan gizi
🤍 minum tablet tambah darah
🤍 beri jeda minimal 1 jam dgn makan dan minum vitamin
Sampai trimester 3 ini dan mau lahiran aku masih minum kopi susu 1 hari 1 gelas, kadang-kadang minumnya pake es 🤭
Biasanya jajan kopi diluar juga tapi minta gulanya dikurangin dan kalo udah minum kopi aku ngga minum teh lagi
Aku juga membatasi minum manis 1-2 gelas sehari
Waktu cek darah terakhir Hb aku masih lumayan tinggi 11,9 dan kondisi dedek bayi semuanya bagus
Sekarang lagi nunggu Hpl, doakan lancar ya teman2 🥰