vitamin wajib BUSUI

Hello lemoners 🍋🍋

Vitamin tidak hanya diminum saat kehamilan aja yahh, sebagai busui kita masih wajib minum vitamin,,

Vitamin busui berguna untuk memenuhi nutrisi harian ibu dan meningkatkan produksi dan kualitas asi.

Aku mau share beberapa vitamin yg aku minum dari trimester 3 sampai sekarang menyusui (trimester 1-2 minum juga, tapi beberapa bukan yg ini)

🤍 Osfit Platinum

mengandung multivitamin dan mineral utk membantu memelihara kesehatan ibu hamil dan menyusui serta perkembangan janin.

👍🏼 kandungannya cukup lengkap, mudah didapat di apotek atau toko online

👎🏼 kapsul lumayan besar

💰 Rp 130.000- Rp 200.000 (harga berbeda ditiap apotek)

🤍 Calcidin

mengandung kalsium, vit.c dan vit.d yg membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi

👍🏼 murah, mudah didapat di apotek atau toko online

💰 Rp 6.000- Rp 16.000 per strip isi 10 tablet (harga berbeda ditiap apotek)

🤍 Vitamin C 250mg

utk memenuhi kebutuhan harian, membantu penyerapan zat besi dan menjaga daya tahan tubuh

👍🏼 murah, mudah didapat di apotek atau toko online

💰 Rp 3.000 per strip isi 10 tablet (harga berbeda ditiap apotek)

🤍 Tablet tambah darah

mengandung zat besi dan asam folat yg membantu mengurangi gejala anemia, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, insomnia dan sakit kepala

👍🏼 murah, mudah didapat di apotek atau toko online

💰 Rp 6.000 per strip isi 10 tablet (harga berbeda ditiap apotek)

🤍 Moloco B12

membantu meningkatkan produksi asi. ini wajib banget dikonsultasikan/sesuai resep dokter karena termasuk obat keras

👍🏼 asiku lsg keluar 2hari setelah operasi caesar

👎🏼 tidak bisa dibeli sembarangan

💰 Rp 48.000 per strip isi 10 tablet (harga berbeda ditiap apotek)

🤍 Asifit

kapsul herbal yg membantu meningkatkan produksi asi dan memperlancar asi

👍🏼 mudah didapat di apotek atau toko online

💰 Rp 27.000 per strip isi 10 tablet (harga berbeda ditiap apotek)

Aku juga minum CDR, bergantian dgn vit.c dan kalsium

#vitamin #ibumenyusui #SehatSimpel