Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
เช้า🍳: อเมริกาโน่
กลางวัน☀️: มาม่าเกาหลีเพิ่มกิมจิ หมูชิ้น ไข่ 1 ฟอง
☕️ลาเต้ไม่หวาน ขนม 2 ชิ้น
เย็น🌆: ข้าว + ยำไก่แซ่บ
พยายามกินข้าวเย็นก่อนหกโมง จะได้ทำ IF ไปในตัว เช้าชั่งน้ำหนักลงมาแล้วที่ 46.25
แต่ไขมันสูงอยู่ 😅
#onedayeat #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด