Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
ใกล้ช่วงปล่อยจอยแล้ว เมนูวันนี้ก็จะเครียตู้ มีอะไรก็กินไปก่อนนะ 😆
เช้า🍳: กาแฟ+กาแฟมิกซ์ เพิ่มเผาผลาญ
กลางวัน☀️: มาม่าเกาหลี กับไข่ดาว (ไข่เต็มใบ 2+ไข่ขาว 2)
เย็น🌆: ข้าวไก่ต้ม กินกับน้ำจิ้มข้าวมันไก่
ออกกำลังกาย 15 นาที
#onedayeat #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด