หมกปลาช่อน ไมโครเวฟเด็กหอทำได้ 🏢

สายรักสุขภาพต้องเจอเมนูนี้ ไม่ทอด ไม่มันส์ ไม่อ้วน

วันนี้เเฟร์ใช้ปลาช่อนเนื้อสดเด้งมาก พร้อมกับผักสวนของบ้านเราเองเก็บกลับหอสักหน่อย

ปลูกผักทานเองดูแลเอง ปลอดสารพิษ เวลาทานก็จะดีต่อใจดีต่อกายมากๆค่ะ

🚩วัตถุดิบที่ใช้ในการทำ มีดังนี้

- ปลาช่อน

-ผักชีลาว

-ใบแมงลัก

🚩บดเครื่องแกงคลุกปลา

-พริก

-หอมแดง

-กระเทียม

-พริกแห้ง

-ตะไคร้

🚩เครื่องปรุง

-รสดี

-ชูรส

-น้ำปลาร้า

-ข้าวคั่ว

สูตรนี้รสเเซ่บกลิ่นหอมเครื่องแกงมากกกกก ก.ไก่ล้านตัวเลย

** ใครที่อยากทานเนื้อสัตว์ชนิดอื่นก็เปลี่ยนได้ตามใจชอบ หรือเพิ่มผักที่ถูกใจได้เลย เช่นใบยอ โหระพา ผักกาด

#งบน้อยก็ปังได้ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้า #ห่อหมก #ห่อหมกปลาช่อน #cooking #อิ่มนาน #อิ่มอร่อย #lemon8 #lemon8อาหาร #อร่อยบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ #อร่อยมว๊ากกก #อร่อย #อร่อยไปลอง #อร่อยมากกไปลองงงงง #ปักหมุดร้านอร่อย #รีวิว #กินอะไรดี #วันนี้กินอะไรดีนะ