【5分で完成、むくみ夏バテ予防】無限ズッキーニ

味見でなくなってしまうやみつき無限ズッキーニ😃

子供から大人まで大好きな味になっています❤️

ズッキーニは栄養豊富で夏バテ予防に効果的です✨

あとは美肌、むくみにも🤗

フライパンひとつで簡単に作れるのでぜひお試しください！

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【5分で完成、むくみ夏バテ予防】無限ズッキーニ

【材料】２人分【時間】5分

ズッキーニ…1本（150g）

オリーブ油…大さじ1/2

A有塩バター…10g

Aおろしにんにく…小さじ1

A醤油…小さじ1

かつお節…1.5g

【作り方】

❶ズッキーニは8mm幅の輪切りにする。

❷フライパンにオリーブ油とズッキーニを強めの中火で熱し、1分焼いて焼き色がついたら裏返してさらに1分焼く。

❸中火にしてAを加えて全体に絡めたら弱火にしてかつお節を加えてさっと混ぜる。

※ズッキーニが大きい場合は醤油を少し足してください。

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@はらしおり　美容と健康の料理家

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