Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
as a girly working on building muscle and strength while also working a part time job and being a full time student, it’s critical for me to plan out my lifts ahead of time to ensure i can meet my goals. 💪🏻
focusing on lifting 4x a week with added in cardio depending on what my activity levels are that week. ✨
recovery is just as important as lifting to build muscle, so ensuring you take proper rest is key🫶🏻