Back Workout

Day 2/366 วันเล่นหลัง❤️

พอเริ่มมาฝึกเล่นหลังเฉพาะๆส่วนจริงจัง

เราก็รู้ว่าเลยว่า กล้ามเนื้อหลังของเราอ่อนแอมากๆ

โฟกัสกล้ามเนื้อได้ไม่เต็มที่ เล่นยังไม่ค่อยโดน

ดึงข้อไม่ขึ้น ซิตอัพไม่ได้ด้วยค่ะ😭😭

ปีนี้เราเลยตั้งใจที่จะฝึกให้แข็งแรงขึ้น

อยากเป็นผู้หญิงที่ดึงข้อได้ฮึ้บบบบบบ✌🏻✌🏻

#ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ #เวทเทรนนิ่ง #สร้างกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ปั้นหุ่น