#แจกเมนูลดน้ำหนัก

📌แชร์เมนูลดน้ำหนักจากเอว 27 เหลือ 23 นิ้วค่ะ

อร่อยทำง่าย โปรตีนสูงแคลน้อยด้วย

✨เราเลือกใช้เครื่องปรุง Low sodium

✨ใช้น้ำมันมะพร้าวในการผัด

✨ใช้น้ำตาลหญ้าหวาน

ทุกๆมื้อเราจะพยายามทานให้ครบ 5 หมู่เพิ่มผักเยอะๆเลยจะดีมากเลยค่ะ

#ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดความอ้วน #เมนูอาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนไม่เครียด #ฉันจะผอม