7 เมนู ลดน้ำหนักง่าย‼️

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาแจก 7 เมนูง่ายๆ ทำทานช่วงลดน้ำหนักกันนะคะ 😍

2 เมนูแรก จะเป็นช่วงที่ทำทานช่วงเช้า ง่ายๆเลยค่ะ

…แซนวิชไข่เราจะใส่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำขนมปังให้เป็นหลุม จากนั้นตอกไข่ใส่ลงไปได้เลยค่ะ

✨ ทุกเมนูทำเอง ไม่ต้องกังวัลเรื่องเครื่องปรุงใดๆเลยค่ะ

💢เป็นแค่ตัวอย่างเมนูในช่วงลดน้ำหนัก เพื่อนๆอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ด้วยนะคะ

ไว้จะมาอัพเดทเกี่ยวกับการออกกำลังให้ฟังน๊า 💓💓

#ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน