コレで抜け毛予防　#乾燥　#頭皮　#ツボ　#セルフケア　

頭皮の血行を促進し、髪の毛に栄養を届け、抜け毛予防

抜け毛予防に効果的なツボ

☝️百会（ひゃくえ）：頭頂部のやや窪んだ部分。全身の血行を促進

☝️風池（ふうち）：天柱のすぐ外側から1cm上にずらした部分。首や肩のこりをほぐし、頭皮への血流を促進します。

☝️天柱（てんちゅう）：後頭部と首の境目にある左右のくぼみ。頭皮の血行を促進し、毛髪に栄養を届けます。

指で痛みを感じない程度に、気持ち良い強さで押す☝️

10秒✖︎5回くらいがんばろ^_^

まずは健康第一です

バランスの取れた食事と十分な睡眠、ストレス発散！ストレスは抜け毛の原因の一つ

自分解放して健康でいよう！

✅健康が気になりだした人

✅なにかやりたくても一歩踏み出せない人！

✅セルフケアを知りたい人

お任せください📣

あきらめないで！

できる運動をお伝えします❤️‍🔥

できる気持ちを引き出します❤️‍🔥

#セルフケア

#自然療法

#健康寿命をのばす

#挑戦を応援します

#熱女