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頭皮の血行を促進し、髪の毛に栄養を届け、抜け毛予防
抜け毛予防に効果的なツボ
☝️百会(ひゃくえ):頭頂部のやや窪んだ部分。全身の血行を促進
☝️風池(ふうち):天柱のすぐ外側から1cm上にずらした部分。首や肩のこりをほぐし、頭皮への血流を促進します。
☝️天柱(てんちゅう):後頭部と首の境目にある左右のくぼみ。頭皮の血行を促進し、毛髪に栄養を届けます。
指で痛みを感じない程度に、気持ち良い強さで押す☝️
10秒✖︎5回くらいがんばろ^_^
まずは健康第一です
バランスの取れた食事と十分な睡眠、ストレス発散!ストレスは抜け毛の原因の一つ
自分解放して健康でいよう!
✅健康が気になりだした人
✅なにかやりたくても一歩踏み出せない人!
✅セルフケアを知りたい人
お任せください📣
あきらめないで!
できる運動をお伝えします❤️🔥
できる気持ちを引き出します❤️🔥