Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
↓↓↓レシピ載せてます↓↓↓
元保育園の管理栄養士のわかっぺです👩🍳
【 偏食で困ってるママを助け隊!!】
色んな献立のレシピを動画でご紹介★
フォロー、いいね!が励みになります🥹♥️
⇒ @wakappe_kodomogohan
今回の献立は【ジャージャー麺】です!
~材料~( 大人3人分 )
合い挽きのひき肉 250g
人参 1/3本
青ネギ 1本
きゅうり 1/2本
焼きそば麺 3玉
●調味料
料理酒 小さじ1
味噌 20g(大さじ1強)
醤油 大さじ1と小さじ1(35g)
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
水 100ml
ごま油 適量
水溶き片栗粉 片栗粉2gとお水 6g
~作り方~
① 焼きそば麺をゆがいて、ほぐしておく。
② 人参をらみじん切りにする
③ 長ネギは先端の青い部分を切って
白い所をみじん切りにする。
(長ネギの青い所は冷凍しておいたら、出汁とる時使える)
④ きゅうりを千切りにする
⑤ フライパンにごま油をしいて、ひき肉炒める、料理酒を入れる
⑥ ひき肉に火が通ったら野菜入れる
⑦ 野菜がしんなりしたら、水入れて、砂糖とみりんも入れる
⑧ 味噌と醤油を一緒にして、⑦に入れる
⑨ 1回グツグツさせたら、最後片栗粉でトロミつける
⑩ 麺の上にかけて、きゅうり乗せて完成✨️
︎____________✎
今回のポイントは
白ネギをみじん切りにする時
ホウキのように、縦に包丁入れてから
切るとみじん切りになりやすいこと!
フォークで割いても大丈夫です🍴𓈒𓂂𓏸
✎︎____________
今回は、ジャージャー麺を作りました。
焼きそば麺と肉味噌が絡まって
スルスル食べやすい料理です。
肉味噌も、子どもに食べやすいように
すこし甘めで作っています!
本来、人参とかは入れませんが
栄養価を上げるために
人参をいれてます✨️
玉ねぎや、ナスをいれてもいいです🍆
きゅうりはそのまま食べるので
1番最初に、キレイなまな板と
キレイな包丁で着ることをオススメします✨️
ぜひ作ってみてね( •̀∀•́ )✧
他のレシピもみてね👉 💕︎ @wakappe_kodomogohan
✄-——————‐✄-——————‐✄
この投稿では、保育園の給食メニューを
動画で作り方・説明欄でレシピを公開しています。
◎ こどもが食べなくて悩んでるママ!!
◎ 給食なら食べてくれるのに...と悩むママ!!
11年給食作ってきた私が
保育園給食のレシピ伝授いたします👩🍳♥️
献立に悩む日々をお助けしますので
分からないことがあれば
お気軽にコメント・DMください♥
フォロー♥いいね👍お待ちしております♥️
#ジャージャー麺 #ジャージャー麺レシピ #肉味噌レシピ #肉味噌 #幼児食 #レシピ動画 #こどもごはん #おうちごはん #簡単レシピ飯 #Lemon8ダイアリー