Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
มีเพื่อนหรือคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่รู้ว่าจะช่วยปลอบเค้าได้ยังไง?
วันนี้เลยนำสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ไม่ควรพูด มาให้ทุกคนได้เรียนรู้ด้วยกันค่ะ
✅ Do [สิ่งที่ควรทำ]
• ทำตัวให้พร้อมรับฟังปัญหา
• ฟังด้วยความเข้าใจและไม่ตัดสินหรือรีบให้คำแนะนำ
ให้เค้าได้ระบายสิ่งที่อยู่ในใจหรือคับข้องใจออกมา พยายามทำความเข้าใจและให้มองว่า
" เค้ากำลังไม่สบาย คงไม่มีใครคนไหนอยากป่วย "
❌Don't [สิ่งที่ไม่ควรพูด]
• จะเศร้าทำไมนักหนา
• เข้มแข็งสิเดี๋ยวมันก็ผ่านไป
• เธอคิดไปเองไม่เห็นเป็นอะไรเลย
• เรื่องเล็กนิดเดียวเอง อดทนสิ
สิ่งเหล่านี้ไม่ควรพูดเพราะจะทำให้เค้ารู้สึกว่า " เป็นภาระ"
และอย่าพยายามมองว่าอาการที่ผู้ป่วยเป็นนั้น "เป็นการแกล้งทำ "
และถ้าหากคนใกล้ตัวมีอาการท้อแท้สูง มีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ควรรีบพามาพบจิตแพทย์ เพื่อหาทางรักษาอย่างถูกต้องต่อไปนะคะ
#สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #จิตวิทยา #แชร์ความรู้สุขภาพ #มีความสุข #เรื่องนี้ดีต่อใจ #เรื่องน่ารู้ #จิตบำบัด #lemon8สายความรู้ #ความรู้สุขภาพ