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INI DIA MANFAAT PUASA INTERMITEN
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1.Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat meningkatkan fungsi otak,
dan memperbaiki plastisitas otak
2.Peningkatan Fungsi Sel dan Metabolisme
Dapat memicu proses autofagi, yaitu proses pemulihan seluler dan detoksifikasi yang dapat meningkatkan kesehatan sel dan metabolisme
