Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
ทำไมต้องกินผัก ผลไม้ 5 สี/วัน 🤔
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
|
JPEG | Descargar | |
WHO หรือองค์การอนามัยโลก ระบุไว้ว่าเราควรกินผัก-ผลไม้ 5 สี อย่างน้อย 400 g ต่อวันเพราะแต่ละสีมีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันได้แก่
🍅สีแดง-ไลโคพีน
🥦สีเขียว-คลอโรฟิลล์
🥕สีส้มเหลือง-เบต้าแคโรทีน
🧄ขาวน้ำตาล-ฟลาโวนอยด์
🍇ม่วงน้ำเงิน-แอนโทไซยานิน
โดยจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค NCDs หลอดเลือดหัวใจ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ และช่วยส่งเสริมระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ
#ติดเทรนด์ #ผัก #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผัก5สี #สุขภาพ #สุขภาพดี #โรคncds #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง
