Lemon8 Video Downloader
The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
ทำไมต้องกินผัก ผลไม้ 5 สี/วัน 🤔
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
|
JPEG | Download | |
WHO หรือองค์การอนามัยโลก ระบุไว้ว่าเราควรกินผัก-ผลไม้ 5 สี อย่างน้อย 400 g ต่อวันเพราะแต่ละสีมีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันได้แก่
🍅สีแดง-ไลโคพีน
🥦สีเขียว-คลอโรฟิลล์
🥕สีส้มเหลือง-เบต้าแคโรทีน
🧄ขาวน้ำตาล-ฟลาโวนอยด์
🍇ม่วงน้ำเงิน-แอนโทไซยานิน
โดยจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรค NCDs หลอดเลือดหัวใจ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ และช่วยส่งเสริมระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ
#ติดเทรนด์ #ผัก #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผัก5สี #สุขภาพ #สุขภาพดี #โรคncds #เบาหวาน #ความดันโลหิตสูง
