✨ダイエット中社会人のルーティン✨

こんばんは✨✨

VERIAS 店長|SERINです🌷

今日は私が10kg痩せた1日のルーティンを紹介します😊🌈

普通の生活をする上で1番大事なのは、しっかり朝昼晩お食事をすることと5〜10分だけでもいいから筋トレを毎日継続して続けることです🔥

そうするだけで、ストレスフリーに痩せることができます😌

今の夜のルーティンでたまに仕事終わりに当サロンのセルフエステも使ってるのでそのおかげで基礎代謝が自然と上がってくれたり、太りづらくなってると思います😊

セルフエステって⁇って方は私の過去の投稿確認してみてください‼️

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