GA BIKIN GEMUK, IDE SARAPAN SEHAT WAJIB DI SAVE!!

haii aku mau share ide sarapan sehat ku..

untuk 1 menu usahakan nutrisi seimbang ada karbo, protein, serat (buah/sayur), lemak baik (alpukat, minyak zaitun dll) . jangan lupa selalu #eattherainbow, warna warni kan isi piringmu dengan real food

Menu 1

- brokoli udang tumis bawang putih

- telur

- potato wedges

- buah (strawberry, jeruk)

Menu 2

- roti panggang isi telur, smoked beef, timun)

- buah (anggur, strawberry)

Menu 3

- pasta again olio + shrimp

- edamame

- buah (mangga)

Menu 4

- roasted chicken wings

- brokoli rebus

- buah ( strawberry, jeruk)

#homecafe #lemonathome #isipiringku #eattherainbow #sarapan #menusarapan #resep #resepmakanan #menudiet #dietfood