Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
PUSH WORKOUT 1 HOUR EDITION
ใครเวลาน้อย อยากเวท จัดตามนี้ได้เลยย‼️✨
INCLINE DB PRESS
MACHINE PRESS
LATERAL RAISE
WEIGHTED DIP ใครไม่ไหว DIP ตัวเปล่าได้เลย
SKULLCRUSHER
จำนวนครั้งและเซ็ตดูในคลิปได้เล้ยยย🔥
✨ส่วนใครสนใจการออกแบบตารางออกกำลังกายที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง และเข้ากับรูปร่างที่ต้องการ สามารถติดต่อได้ทาง ig หรือไลน์ได้เลยครับ✨
🔥 มีตารางให้เป็นชีท EXCEL และ ส่งผ่านแชทเผื่อใครจะนำไปปรับเองได้อีกกก
🔥 เห็นผลได้จริง สามารถต่อยอดได้เป็นโปรเเกรมระยะยาวได้
🔥 ตารางฝึกออกแบบจากความต้องการและรูปร่างของตัวเอง ถ้าทำต่อเนื่องรูปร่างจะสมส่วนยิ่งขึ้นแน่นอน
🔥 ปรับแต่งเวลาเองได้ อยากออกกำลังกายกี่วัน กี่นาที กี่ชั่วโมง
🔥🔥 รวมช่วยให้คำปรึกษาด้านสุขภาพหลังจากซื้อตารางฝึกเป็นเวลา 1 เดือน🔥🔥
IG : Uufit_
Line id : yu.cw
#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เฮลท์ตี้กับLemon8 #fitwithu #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนออนไลน์