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朝起きて
足が痛い…
運動のあと
足の裏が痛い…
足底筋膜炎かも…
こんなときはまず
足裏の中心線で
動画の３つの場所を
押してみて！
ポイントは
足指グーバーしながらやること！
更に緩めたい方は
こちらのマッサージもおすすめです↓
足底筋膜炎の人 ここ硬い
足裏を押す
健康効果、実感してみて！
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