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足裏の痛み　足底筋膜炎ここ押して！　家族を守るファミリーケア

足裏の痛み　足底筋膜炎ここ押して！　家族を守るファミリーケア

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朝起きて

足が痛い…

運動のあと

足の裏が痛い…

足底筋膜炎かも…

こんなときはまず

足裏の中心線で

動画の３つの場所を

押してみて！

ポイントは

足指グーバーしながらやること！

更に緩めたい方は

こちらのマッサージもおすすめです↓

足底筋膜炎の人　ここ硬い

足裏を押す

健康効果、実感してみて！

#リフレクソロジー #足つぼ #足ツボ #セルフケア #マッサージ #足底筋膜炎 #足裏の痛み #足のむくみ #足底腱膜炎#Lemon8ヘルス

足裏の痛み　足底筋膜炎ここ押して！　家族を守るファミリーケア
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