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@ptcom2022←他の投稿はこちらからどうぞ🌈
こんにちは✨
PTCoMのシロです😄
今回のテーマは【整形疾患】です。
今回は初期の変形性膝関節症について取り上げています。
本日の投稿をチェックしていただけますと、自分で今日からできる膝関節の疼痛治療が分かります。
膝関節の疼痛に悩んでいる方は本当に多くいらっしゃいます。
病院で働いていますと、皆さん重症になってからリハビリを開始しますが、大切なことは発症初期からのリハビリです。
変形してしまった関節は手術以外で治すことはできませんが、初期の状態ならば進行を遅らせることが可能です。
是非投稿をチェックして今日からリハビリを始めてみてください。
具体的な方法等はリクエストがあればまた紹介させていただきます😄💕
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\ポイント5選!/
自分で治す!膝関節の疼痛
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☑️変形性膝関節症
☑️①体重制限(減量)
☑️②物理療法
☑️③ストレッチ
☑️④有酸素運動
☑️⑤筋力強化訓練
☑️まとめ
☑️本日の一言
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PTCoMとは?
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Physical Therapist 理学療法士 + Care Manager ケアマネジャー + .com
=PTCoM
ココロとカラダの健康に関する情報を発信しています。
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