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今日は私のダイエット中の体重グラフです☺️
体重って毎日測るから100gでも増えた減った
一喜一憂してしまうのすごくわかります🥲
私もダイエット中は体重が全てだったし
いくら「体重が全てじゃないよ!」
「体重が同じでも見た目が違うんだよ」
って言われても理解できなくて🥲💭
「そんなに言われても結局63kgより
痩せないと見た目も変わらないでしょ」
って思ってました😌🔥
今改めて自分の体重グラフを見返すと
1日だけで見ると何百グラフしか変わらないけど
長期間で見てみると確実に変わってる🥺
その変化にも気づかずにダイエット中は
「なんで頑張ったのに増えてるん?は?」
って思ったりしてました…
体重は長期間で見るべきだと学びました😮💨
焦らずコツコツと頑張っていきましょう🔥