身長別体重早見表💡

　健康体重やモデル体重、目標体重を

　チェックする早見表をつくりました ✍️✨

　・健康体重 …… BMI22

　病気になりにくい健康的な体重

　・美容体重 …… BMI20

　健康と美しさを兼ね備えた体重

　・モデル体重 …… BMI19

　女性が最も美しいとされる体重

　・最低体重 …… BMI18.5以下

　これ以上痩せると健康を害する体重

　・シンデレラ体重 …… BMI18以下

　ちなみに、多くの女性が理想としている

　シンデレラ体重（BMI18以下）は低体重と言われていて

　健康的にはあまり良くないそうなので

　ダイエットのしすぎには注意してください 💧

　またBMIは、乳幼児以外の全ての人に使えます！

　体重と身長だけで決められているので、男性も女性も同じです。

　ぜひ参考にしてみてください🙏🏻

　追記：こちらは厚生労働省の

　e-ヘルスネットから計算した表になります。

　ネットで出回っているものより重いのでは？とコメントがありますが、それはおそらくシンデレラ体重（BMI18以下）のことだと思います。

　健康を害する可能性があるとのことだったので

　シンデレラ体重は載せていません 💦

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