お金かけずに二の腕やせ🔥

ムキムキにならない！華奢になるトレ😎

二の腕だけでなく腕の後ろ部分のハミ肉と

脇の部分のプニっと出るハミ肉も解消🔥

肩がゴリッとしたり腕がムキッとしない！

細すぎず女性らしい二の腕にするのって

難しいけど二の腕はお肉・浮腫みをとれば

劇的変化がおきる部分だと実感しました🙄

負荷が程よいものを続けてみたら

華奢でスラッとしてるけど

女性らしいぷに感も残しつつ…

って感じの二の腕が完成！😂

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二の腕のたるみ、ぷにぷに、

悩んでる人はやってみてください😍✨

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