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11月も半分が過ぎました〜!!
10月からボディメイクを始めていたのですが、今回不調です…。😓
今まで、体重を測る度に減っていたのに、爆増してる…!えっ!なんで!!
食べ物かなぁ〜?運動の量かなぁ〜?
食事、運動、今までより見直します!
でも、まぁ、そんな時もあるよね…生きていたら…🙂
前向きに頑張るぞ〜!!
月末までになんとか減らすぞ〜!!
あと、1ヶ月チャレンジの腹筋メニュー、
プランク30秒→1分に変更!
最初30秒きつかったけど、余裕になって来た!
でも見た目はまだ、変わってないかも笑
ストレス溜めない程度に頑張るぞ!!