垢抜け大作戦！11月中間報告

11月も半分が過ぎました〜！！

10月からボディメイクを始めていたのですが、今回不調です…。😓

今まで、体重を測る度に減っていたのに、爆増してる…！えっ！なんで！！

食べ物かなぁ〜？運動の量かなぁ〜？

食事、運動、今までより見直します！

でも、まぁ、そんな時もあるよね…生きていたら…🙂

前向きに頑張るぞ〜！！

月末までになんとか減らすぞ〜！！

あと、1ヶ月チャレンジの腹筋メニュー、

プランク30秒→1分に変更！

最初30秒きつかったけど、余裕になって来た！

でも見た目はまだ、変わってないかも笑

ストレス溜めない程度に頑張るぞ！！