Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
เช้า
โยเกิร์ต+กล้วย1ลูก
เทโยเกิร์ตหั่นกล้วยใส่แค่นั้นเลย 🤣
กลางวัน
สามชั้นคั่วพริกเกลือ
ทำเองเช่นเคย พริกกระเทียมเกลือชมพู ผัดน้ำมันมะพร้าว จบ
ข้าวกล้อง ผักตามชอบเหมือนเคย
เย็น
น้ำพริกแซลมหนที่หน้าตาแปลกๆ เพราะทำเอง🥹
พริก หอมแดง กระเทียมคั่วให้หอม ตำมหยาบๆ
เนื้อปลาแซลมอนที่สุกแล้วโคลกรวมกัน บีบมะนาว 🍋🟩
เติมน้ำปลา ปรุงรสตามชอบเลย
ผักเยอะๆ
ออกกำลังกายนิดหน่อย ✌🏻