SUSU BADAN BANYAK DAN PEKAT

hye awak semua💕

atyn nak share makanan yg atyn makan sebab nak banyakkan susu badan.

Kebanyakan Sumber makanan ni dari sayur sayuran yang mudah dapat.Dalam pantang memang boleh amalkan untuk hasilkan susu badan pekat n banyak.

✅PUCUK PEGAGA

BOLEH JADI ULAM MAKAN DENGAN NASI PANAS

✅LOBAK PUTIH

DIJADIKAN SUP SAYUR .SEDAP

✅JANTUNG PISANG

REBUS DAN MAKAN DENGAN NASI PANAS.DIJADIKAN ULAM

✅KURMA CINA

REBUS DAN MINUM AIR

✅LONGAN KERING

REBUS DAN MINUM AIR.TAPI SEKARANG DAH ADE JUAL AIR KOTAK.PUN BOLEH MINUM.

Buah buahan pun penting ya.Macam betik,pisang dll

Dan paling penting air putih jangan lupa minum.

Untuk makanan tambah susu badan ini bukan untuk banyakkan kuantiti susu semata-mata tetapi kualiti susu juga harus dititikberatkan supaya susu yang dihasilkan ibu adalah yang terbaik sebelum diberikan pada bayi.

#AboutMe #30AndAbove #WeeklyChallenge #Lemon8MomsClub #lemon8risingcreatormy #lemon8meetups #breastfeedingmom